Ashley Tisdale Talks Personal Wellness Journey: 'Moram se zares spoznati' (EKSKLUZIVNO)

Zabava

Kot mnogi od nas vemo, Ashley Tisdale je v svojem življenju nosila veliko klobukov – od igranja in ustvarjanja lastne blagovne znamke do tega, da je postala mati, nedvomno je dosegla veliko od njenih dni Disney Channel . Čeprav se zdi, da je videti enostavno, zvezdnici uspeh ni prišel brez osredotočanja na njeno duševno zdravje in splošno osebno dobro počutje.

Članek se nadaljuje pod oglasom

V ekskluzivnem intervjuju z Zamotiti , Ashley — ki je sodelovala z Colgate Total za njihovo kampanjo 'Popolnoma pošteno'. – je povedala o tem, kako kot mama daje prednost skrbi zase, pa tudi o svoji poti duševnega zdravja in o tem, kaj upa, da bo naučila svojo hčerko.

Članek se nadaljuje pod oglasom

Ashley Tisdale razkriva, kako je videti dan samopomoči v vlogi poslovne ženske/mame.

Ko gre za njeno rutino samooskrbe, nam je Ashley povedala, da se ni veliko spremenilo, odkar je postala zaposlena mama. »Sem nekdo, ki se že od nekdaj ukvarja s preventivo,« je povedala, čeprav je v šali priznala, da se še vedno »straši« obiska zobozdravnika.

Ker je ženska, ki ji je na prvem mestu proaktivnost in preventiva, je glavna sestavina njene dnevne rutine uporaba zobne paste Colgate Plaque Pro Release za preprečevanje kariesa med obiski zobozdravnika.

Čeprav je priznala, da cel dan samooskrbe morda trenutno ne obstaja, nam je Ashley povedala, da si rada privošči 'scenarij spa' v svoji kopalnici.

'Rada se kopam [...] naredim difuzor, vse,' je rekla. 'Potem si zelo rad nataknem lase v masko in se dobesedno oblečem v haljo ter gledam televizijo.' Isto dekle.

Članek se nadaljuje pod oglasom

Kar zadeva mame, ki upajo, da bodo začele lastno osebno dobro počutje, Ashley priporoča mediacijo.

'Neprestano očitno cele dneve tekamo za svojim otrokom in vedno razmišljamo o drugih. Mislim, da je res pomembno, da razmišljamo tudi o sebi,' je dejala.

Članek se nadaljuje pod oglasom

'Samo poskrbite za meditacijo, preden se vaš otrok zbudi,' je dodala Ashley. 'Ni nujno, da gre za vse te različne stvari, tako kot začnite z eno stvarjo, kot je meditacija [...], kjer počnete samo tisto, kar radi počnete.' Trden nasvet!

Ashley Tisdale spregovori o svojih duševnih težavah in o tem, kaj želi naučiti svojo hčerko.

Ashley je priznala, da je resnično spoznala samo sebe, potem ko je sprejela svoje težave z duševnim zdravjem.

'Šele pred verjetno šestimi leti, ko je postalo res hudo, sem ugotovil, da se nekaj dogaja.' Svojemu frizerju je pripisala, da ji je predstavil knjigo, zaradi katere se je počutila videti v tem, kar je takrat čutila s svojo tesnobo.

Članek se nadaljuje pod oglasom

'Mislim, da sem se takrat res nekako soočila sama s sabo in se spoznala ter ugotovila, da nisem samo to,' je dodala, 'vsi imamo v sebi nekaj, kar morda ni najlepša stran nas. Ampak to je najlepša plat. Vse je — vse je lepo. Tako sem resnično spoznal to plat o sebi in sem jo nekako sprejel, mislim, da sem potem res spoznal samega sebe.'

Članek se nadaljuje pod oglasom

Odkar se je spoznala, nam je Ashley povedala, da ji je dajanje prednosti duševnemu zdravju pomagalo pri karieri in materinstvu. Z uporabo svoje platforme je Ashley lansirala svojo platformo, Frenshe , v katerem lahko svojo pot deli z drugimi v upanju, da se bodo počutili manj osamljene v svoji.

'Lahko pripovedujem te zgodbe in govorim o teh zgodbah in govorim o tem, kako sem prestala alopecijo, in se v resnici samo povezujem z ljudmi,' je pojasnila Ashley. 'Mislim, da je to tako lepa stvar, ki je nastala iz nečesa, s čimer se je res težko spopasti.'

Kar zadeva to, da je starš, je igralec pripravljen na kakršno koli duševno zdravje njene hčerke v prihodnosti.

'Upam samo, da se bom lahko pogovarjala, ko bo starejša, ko bo šla skozi kakršen koli čas tesnobe. [...] Zdaj imam orodja in zdaj lahko z njo govorim o tem, kaj je in da vsi gre skozi to,' je dodala.