TikTok's Back Crack Challenge je v trendu, vendar je lahko zelo nevaren

Zabava

Vir: TikTok

22. marec 2021, posodobljeno 14:09 ET

Ali ste a Tik Tok novinec ali se smatrate za veterana, saj veste, da je aplikacija postala središče za vse vrste informacij. Zahvaljujoč TikToku so možnosti od zdravih receptov, plesnih izzivov, ki jih lahko poskusite v prostem času, ali preprosto načinov za poenostavitev življenjskega sloga doma in okoli njega, neskončne.

Zato ne preseneča, da je najnovejša Back Crack Challenge je postala najnovejša senzacija na platformi.

Članek se nadaljuje pod oglasom

Glejte, fitnes je v aplikaciji postal precej velik, saj številni ustvarjalci razkazujejo vadbene vaje, raztezne vaje in druge nasvete, ki ljudem pomagajo videti in se počutiti odlično.

Ko pa gre za Back Crack Challenge, imajo nekateri zadržke zaradi tega, kako nevarno je razpokanje hrbta brez strokovne pomoči. Glede na to so tukaj podrobnosti izziva Back Crack Challenge na TikToku.

Torej, kaj točno vključuje TikTok's Back Crack Challenge?

Vsi se lahko strinjamo, da je počitek hrbta po dolgem dnevu neverjeten. To dejanje omogoča, da se vaše mišice in telo sprostijo in se znebijo vsakršnega trdega občutka. In čeprav smo nekateri od nas morda zlomili svoje starše & apos; TikTok ljudem pomaga, da hodijo po njih kot otroci.

Članek se nadaljuje pod oglasom Vir: TikTok

Po navedbah PopBuzz , Back Crack Challenge je namenjen razbijanju hrbta z uporabo premika nahrbtnika. Če želite začeti, morate poklekniti z rokami za glavo. Nato se obrne druga oseba in ti položi roke skozi roke, kot da si nadenejo nahrbtnik - od tod tudi ime.

Članek se nadaljuje pod oglasom

Ko je druga oseba pravilno nameščena v položaju nahrbtnika, bo počasi in nežno vstala ali se nagnila naprej, da vam raztegne hrbet. Posledično bo vaš hrbet najverjetneje razpokan.

@nikakrmec

Zlomim @kuxala #tiktokslovenia #backcrackchallenge #zate

♬ original sound - NikaKrmec

Vir: TikTokČlanek se nadaljuje pod oglasom

In ker lahko občutek razpokanja hrbta pomaga pri lajšanju togosti, so številni ustvarjalci TikToka precej odprti, da bi poskusili izziv. Na dan 22. marca 2021 je Back Crack Challenge v aplikaciji že zbral 57,2 milijona ogledov, to število pa se le še povečuje.

Čeprav nekateri videoposnetki jasno kažejo, da so udeleženci med izzivom videti nekoliko neprijetno, to novih ustvarjalcev ni odvrnilo, da bi sami preizkusili trend.

Članek se nadaljuje pod oglasom

Čeprav je ideja Back Crack Challenge smiselna, to ni najvarnejša metoda za pokanje hrbta.

Če niste vedeli, je pokanje hrbta na splošno varno. Ker pa je vaš hrbet krhek, je pomembno, da hrbet pravilno razpokate, da preprečite kakršne koli težave.

Vir: TikTokČlanek se nadaljuje pod oglasom

Čeprav mnogi videoposnetki Back Crack Challenge na TikToku izrecno navajajo, da lahko pride do resnih poškodb, Healthline je podpisal opozorilo zaradi nevarnosti, da bi nepravilno razpokali hrbet.

Spletno mesto poroča, da obstaja veliko tveganj, ki nastanejo zaradi nepravilne razpoke hrbta. Za začetnike, Healthline deli, da se lahko poškodujete, če uporabite preveč sile ali pritiska, ko razpokate hrbet ali če to počnete prepogosto.

Članek se nadaljuje pod oglasom

@princessjocelynandthedon

Samo počil mi je ves hrbet in me je prizadel. Zdaj je na vrsti lol #parni cilji #smešno #neuspešno #backcrackchallenge #toksično #fyp #zate

♬ izviren zvok - The Real Street Family

Vir: TikTok

Prav tako delijo, da lahko razpokanje po hrbtu 'povzroči preveč obrabe sklepov, kar povzroči napetost sklepov, otekanje in celo razčlenitev.' Sčasoma lahko povzroči tudi poškodbe mehkega tkiva sklepov.

Torej, čeprav se zdi Back Crack Challenge še en trend, ki bi ga morali ustvarjalci poskusiti, je pomembno, da ste pozorni in si s pomočjo strokovnjaka pravilno razpokate hrbet.

Konec koncev lahko to naredi veliko pri preprečevanju morebitnih prihodnjih zapletov.