Ugotovite Združljivost Z Znakom Zodiaka
Oprostite, toda ta novi TikTok ples vam ne bo pomagal shujšati
Vednost
Vir: TikTok Maj. 3. 2021, posodobljeno ob 10:59 po vzhodnem času
Mega priljubljena aplikacija za družabne medije Tik Tok je postala zakladnica skoraj vsakega hobija ali niše, ki bi jo lahko imeli. Ne glede na to, ali imate radi umetnost, varčevanje, recepte ali vadbo, obstaja kotiček TikTok -a, namenjen ljudem, ki kurirajo svoje profile posebej za to, včasih pa ta vsebina postane viralna.
Članek se nadaljuje pod oglasomTako je pri najnovejših Trend vadbe TikTok , ki vključuje precej čuden ples, ki naj bi vam pomagal pri hujšanju. Torej, kaj točno je ples in ali je dejansko učinkovit? Spodaj imamo vse podrobnosti!
Vir: GettyČlanek se nadaljuje pod oglasomPles TikTok vključuje intenzivno obremenitev trebuha.
Uporabnica TikToka @Janny14906 je postala viralna s svojo intenzivno trebušno vadbo, ki je prevzela strani uporabnikov For You. Koncept plesa je, da dvignete prsi navzgor in navzdol, hkrati pa s hitrim trzanjem bokov naprej in nazaj. Gesta je videti kot, da zelo hitro naredite krče, medtem ko stojite. Zdi se tudi, da se dogaja nekaj zaostrovanja jedra, medtem ko tudi vi premikate telo naprej in nazaj.
Zdi se, da je cilj usmeriti mišice ab, da se znebite maščobe okoli želodca in skrčite pas. Jannyjev TikTok je bolj ali manj namenjen videoposnetkom njenih tečajev, v katerih trenira ženske s to tehniko. Nekateri njeni videoposnetki so pridobili milijone ogledov, najbolj priljubljen videoposnetek pa 9,2 milijona ogledov.
Članek se nadaljuje pod oglasom@janny14906Dokler uživate v vitkih, se pridružite. #vaja #fitues #ABS #Oddelek #telovadnica #fit #telovaditi #vaja #core #vaje doma
♬ izvirni zvok - user1468626853971
Videoposnetek, na katerem Janny pleše, se prikaže skupaj z napisom: Trener prikazuje pravilno vajo za hujšanje v trebuhu. Trener pravi, 'daj no.' Držite se pet minut na dan in videli rezultate za en mesec. Skoraj vsak njihov videoposnetek je napisala tudi s sporočilom: 'Dokler uživate v suhih, pridite skupaj.'
Članek se nadaljuje pod oglasomZdravstveni strokovnjaki menijo, da je vadba nevarna.
Uporabniki TikToka in zdravstveni strokovnjaki so ugotovili nekaj težav z Jannyjevimi trditvami. Ne samo, da je njena obljuba vitkega telesa in spodbujanje prehranjevalne kulture problematična, njeni edinstveni plesni vadbo pa postavljajo pod vprašaj zdravstveni strokovnjaki. Po navedbah Notranji , Jannyjeve trditve so mit.
@janny14906Članek se nadaljuje pod oglasomDokler uživate v vitkih, se pridružite. #vaja #fitues #ABS #Oddelek #telovadnica #fit #telovaditi #vaja #core #vaje doma
♬ Izvirni uporabnik zvoka1468626853971
Trgovina je poročala, Janny v svojih videoposnetkih trdi, da vaja bo zmanjšala trebuh, 'Vendar je mit, da lahko ciljate na izgubo maščobe iz določenega dela telesa,' je povedala osebna trenerka Sohee Lee Notranji. Podobno kot neskončne školjke ne bodo shujšale vaših stegen in utripi rok ne bodo zmanjšali bingo kril, vam vaje za ab ne bodo dali ravnega trebuha.
Dvomljive so bile tudi Jannyjeve trditve o prehrani.
Ne samo, da so zdravstveni strokovnjaki razveljavili Jannyjeve trditve, da bo njena plesna vadba kurila želodčno maščobo, ampak so postavili pod vprašaj tudi njene trditve o prehrani. Janny večkrat trdi, da boste videli rezultate, ne glede na to, kaj jeste, če ji vsak dan pet minut plešete.
Članek se nadaljuje pod oglasom@janny14906Dokler uživate v vitkih, se pridružite. #vaja #fitues #ABS #Oddelek #telovadnica #fit #telovaditi #vaja #core #vaje doma
♬ Izvirni uporabnik zvoka1468626853971
'Ta oseba promovira to vajo, kaj storiti, če želite shujšati. Ima tudi druga delovna mesta, kjer večkrat pravi: 'Telovadite eno uro na dan in jejte, kar želite', a apos; kar je seveda popolnoma napačno in tovrstni nasveti so ravno tisto, kar ljudi spravi v velike težave, ko gredo na tek, nato si pojedo obraz in na koncu pridobijo na teži, «je povedala Sohee Lee Notranji.
'Ne glede na to, koliko vadbe delate, če vaša prehrana ni omejena, če ne jeste s kaloričnim primanjkljajem, ne boste izgubili telesne maščobe,' je dejala. 'Telovadba bi morala biti pri tem drugotnega pomena.