Voda solate je zadnji virusni trend na TikToku, zdravnik tehta (EKSKLUZIVNO)

Zabava

Vir: Getty

4. junij 2021, objavljeno 17:35 ET

Če je ena stvar Tik Tok je dobro za to, da rodi najbolj nore virusne trende, ki krasijo internet. Zadnji in največji pojav med uporabniki je pitje solatne vode. Zakaj, bi se morda vprašali? No, njegovi domnevni stranski učinki mnoge vabijo, da poskusijo nenavadno mešanico.

Članek se nadaljuje pod oglasom

Torej, zakaj voda iz solate zdaj postaja viralna in kakšne so njene trditve? Tu je popolna razčlenitev vsega, kar morate vedeti, tudi če dejansko deluje, kot je predvideno.

Vir: GettyČlanek se nadaljuje pod oglasom

Voda solate je točno to, kar mislite, da je: solata v vodi.

Mešanica, ki je zbrala več kot šest milijonov ogledov in računa na TikTok, je le vaša povprečna zelena solata, ki jo položite v vrelo vodo in pustite stati v tekočini. Rezultat-topla pijača z okusom solate-ni ravno najbolj apetirna pijača, vendar ljudje za svojim okusom ne zaostajajo za trendom; v njem so zaradi domnevnih koristi solatne vode.

@shapla_11

če ne morete spati, poskusite to #solatna voda #nespečnost #lifehacks #fyp

♬ Opice Spinning Monkeys - Kevin MacLeod

Članek se nadaljuje pod oglasom

Nekateri uporabniki trdijo, da vas voda iz solate zaspi, vendar je to res?

Razlog, zakaj ljudje kuhajo solato v vodi za pijačo, je mogoče izslediti v virusnem TikToku, ki ga je objavil uporabnik Shapla_11. V videu jih lahko slišite reči: 'Očitno vas pitje solatne vode zaspi. Nisem zaspan, kot izpadanje, vendar se mi zdi zaspano. '

Videoposnetek je bil deljen tisočekrat in si ga ogledal milijone, številni komentatorji pa sprašujejo, ali miks res deluje.

Dr. Vikki Petersen , pooblaščena klinična nutricionistka, kiropraktičarka in zdravnica funkcionalne medicine, ji je predstavila situacijo Odvrnite pozornost izključno z razlago, da bi ji lahko mešanica pomagala pri spanju, čeprav je zanjo nova. Po njenem mnenju je to zato, ker voda v solati vsebuje eno močno snov: melatonin.

Članek se nadaljuje pod oglasom

'Obstaja veliko razlogov, zakaj imate težave s spanjem, in ugotovili smo, da imajo zdravila za spanje nevarne stranske učinke,' nam je pojasnila. 'Zato je začetek s hrano, ki pomaga pri spanju, zaradi visoke ravni melatonina (vašega hormona spanja) vedno varna ideja. Poleg solate [poskusite] pikantni češnjev sok, kivi in ​​rastline, za katere je znano, da so bogate z melatoninom. '

@shapla_11

Odgovori na @tattooo_titch_tnt oprosti moj videz Pravkar sem se zbudil lol #fyp #solatna voda #lifehacks

♬ izviren zvok - shapla

Članek se nadaljuje pod oglasom

Vikki je dodala, da čeprav 'ni videla nobenih raziskav, ki bi podpirale kuhanje solate v čaju pred spanjem', meni, da 'zagotovo ne bi moglo škoditi in [je] zato vredno poskusiti.' Poleg tega je 'poceni in zelo enostavno,' pravi.

Dodala je, da če 'to združite z dobrimi tehnikami higiene spanja, kot so zatemnitev luči, ne jejte tri ure pred spanjem, se sprostite itd.', Bi lahko 'celotna korist vode iz solate' pomagala pri tem dodatne ure zaprtih oči, ki jih mnogi Američani tako nujno potrebujejo. '