Trener Kendall Jenner se preliva na skrivnosti fitnesa Supermodela!

Zabava

Vir: Getty

Kendall Jenner je eden največjih supermodelov na svetu. Poleg tega, da se pojavljajo na priljubljenem E-ju! resničnostni šov V koraku z družino Kardashian (že več kot desetletje) je 24-letnica postala vidno ime v modni industriji.



Razen, če živite pod skalo, ste verjetno videli Kendall, kako krasi naslovnice revij visoke mode, kot so Vogue , ali pa si je videl, da njen obraz utripa po vašem zaslonu za eno od njenih številnih promocijskih kampanj.

Ker v New Yorku poteka teden mode, se oboževalci resničnostne zvezde morda sprašujejo, kako manekenka obdrži svojo tonirano postavo in svoje najljubše jedi, da se razvaja, ko je zunaj službe. Spodaj preverite prehrano Kendall!




Vir: Getty

Iz katerih živil je sestavljena dieta Kendall Jenner?

Čeprav se ženske v današnji dobi, ki jo vodijo družbeni mediji, težko primerjajo s supermodeli, le spomnite se, da je Kendall naravno visok in zelo vitek. Tipi telesa naj bi bili različni in jih ne bi smeli potiskati v škatlo, ki predstavlja določen standard lepote.

Toda kot oboževalci KUWTK star, enostavno je biti radoveden, iz česa je sestavljena Kendallova dieta ... in ja, vključujejo čizburgerje!

Kendall je razkril (prek), da je bil model na poti Yahoo ), da ima nizek krvni sladkor in nenehno potrebuje prigrizke, da bi ohranila energijo. 'Vsekakor potrebujem stvari, da me gredo naprej (aka veliko hrane!),' Je zapisala v svoji aplikaciji. 'Tukaj bo za vedno in vedno moj seznam: Twix, Justinovo arašidovo maslo, čips in guac ter hummus in korenje. Glej, precej preprosto - nahrani me in pripravljen sem iti! '

Vir: Instagram

V intervjuju z Byrdie , je model razkril, da se bo, ko se bo trudila, da bi jedla zdravo, držala piščanca na žaru in riža. Dodajanje: „Ampak jaz imam rad vse nezdravo. Pica, ocvrt piščanec, vse. ' Isto dekle, isto.

Čeprav pri kuhanju ni velika, je že prej na svoji aplikaciji napisala, da ima nekaj 'preprostih preprostih receptov', ki se ji zdijo 'specialitete'.

Leta 2016 se je večja sestra Khloe Kardashian odprla o Kendallovi hitri presnovi in ​​prehranjevalnih navadah, piše v svoji aplikaciji (prek Kozmopolit ), 'Ljudem se vedno zdi smešno, da je Kenny na dieti proti modelu.' Če dodam: 'Rada ima burgerje in pice in ves čas hodi v In-N-Out. Kendall je moje geslo na goljufiji! '

Oglejte si to objavo na Instagramu

nazaj na delo

Objava v skupni rabi Kendall (@kendalljenner) 9. januarja 2020 ob ​​9.42 PST

Trenerka Kendall Jenner razkriva skrivnosti svoje vadbene rutine.

Vzdrževanje tonirane figure zahteva več kot le uživanje uravnoteženega obroka, prav tako morate redno telovaditi. Kendall's fitnes inštruktor Jesen Calabrese se je odprla glede delov telesa, na katere se model rad osredotoča med vadbo.

Trener slavnih je razkril Us Weekly da se Kendall rad osredotoča na vaje z lahkimi utežmi, kot so počepi, lungi in različna gibanja ab.

Dva trenirata tri do štirikrat na teden po eno uro in naredita kombinacijo kardio in treninga moči.

'Moj moto je:' Lahko delaš težke stvari. 'Je preprost, vendar je pomembno, da se spomnimo. Vadba naj bi bila težka in pomeni izzivati ​​vas, 'je jeseni povedala o svojem fitnes programu. 'Če vas ne izzove, vas ne bo spremenil.'